【衝撃】ソーシャルメディア1週間禁止すればメンタルヘルスに効果あり うつや不安症のレベル軽減 英大学で研究

　ソーシャルメディアから１週間、距離を取るだけでうつや不安症が軽減するという。インスタグラムやTikTokといったアプリの使用を一時的に止めることでメンタルヘルスに良い影響があることが英バース大学の新研究により判明した。

研究は１８歳から７２歳までの１５４人を２つのグループに分け、その１つにソーシャルメディアを禁止する実験をしたところ、ウォーリック-エジンバラ精神的幸福スケールが平均４６から５５．９３に上昇。うつと不安症のレベルも下がる結果となった。

研究を指導した同大学のジェフ・ランバート博士はこう話す。「ソーシャルメディアは多くの人々にとって生活の一部です。欠かすことのできない自身の一部であり、他人との交流手段となっています。しかし、毎週スクロールすることに何時間も費やすことで、ネガティブな影響があると感じている人は、使用時間を減らすことを試してみる価値はありますね」

livedoor news／よろず～ニュース 2022年5月15日 9時0分
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/22164947/

スマホ取り上げればいい

そんなにスマホ触るか？

依存症ってのは恐ろしい。

そりゃそうだろ。
悩んでるヤツはまずツイッターとインスタ辞めろ

森田療法か

俺なんて自分からはやめてないけど、回りがどんどんFBからインスタに移行していって
インスタはフォローしてないから自然と知り合いの近況見ることなくなったな。

依存性やべーよなぁ。

テレビしかない時代は、テレビ1日30分以内だったからな。

集団ストーカーって病んでるの？

酒とスマホを1ヶ月止めればメンタルはだいぶ改善する

これはまあそうだろな

SNSなんか一切やってませんが？

あ、まさかあの人もインスタやって死んだんじゃ？

SNSはアカだけ持ってときどき覗くってスタイルだからSNSにハマるという心情が分からない

ニュー速を止める

実況できないと震える

ネトウヨからPCとスマホ取り上げてほしい👿

延々と愚痴ばっかり言ってる人がいるわ
愚痴垢とかやってる方がストレスたまりそうよね

SNSやってみたいけど
よくわからないので
5ちゃんオンリーなんですけど

いいね欲しさに面白くもない他人の戯言に
義理でいいねするアホは病気だろからな

趣味系のブログのはずなのに、コロナ禍以後おかしくなっている年配の人のブログを目にすると元に戻るんだろうかと心配になる。

本来本読んだり誰かと話したりして精神的に落ち着く時間がスマホに取られてるんだからそら不安定になるよ
snsが悪い訳ではなく気持ちが落ち着く時間の過ごし方を見失ってる事が悪い

Twitterはやばかった疲れる

ツイッターはほぼステマや工作に占拠されてるし５ちゃんはネガティブで溢れかえってるしテレビのニュースは政府の犬に成り下がってるし
でも最近リアルが充実してるせいかそんなこと気にならないんだよ
うつや不安がある人間の見える世界とそうでない人間が見える世界は同じ世界でも違うんだよ

一度離れることで落ち着いて客観視出来るぞ
自分がクソウヨになってないかがな

無理すぎ

かれこれ20年くらい前
SNS黎明期で、まだ携帯各社がパケット定額てのもやってなかった時代ですら
サイト鬱になりましただの抜かしてたのけっこういたもんな

こんなもんメール時代からずっと四半世紀以上言われ続けている

2ch初めて見たときは、画面から漂う瘴気で吐いたわ
あれが健康な精神状態だったんだな。

つまり愚民化すればみんな幸せってか?
そんな国はいずれもっと破壊的なことが起こるだけ
主体性のある国民の力を信じろ

やっぱ５ｃｈだわストレスゼロ

メンヘラってネットを見ては病んだって言ってるよな

Facebookで
ずーーーーーーーーーーっと怒ってる在家の仏教徒のおっさんがいる

意味のないサービス

1日中ネット情報に晒されると脳が披露する
鬱だと夜になる頃には死にたくなるだろうな

ツイッターは画像上げたりする時のみで他人のは見ないから1日1分以下だけど
暇さえあれば見てる人いるよな
多分毎日一時間ぐらい余裕で見てるだろう

ネット上にわざわざムラ社会を造り出したマヌケ